10971円 職業トースター、2スライストースターホーム自動朝食メーカートーストブレッドスライストースター220V 750W、 ホーム&キッチン 家電 キッチン家電 10971円 職業トースター、2スライストースターホーム自動朝食メーカートーストブレッドスライストースター220V 750W、 ホーム&キッチン 家電 キッチン家電 職業トースター 2スライストースターホーム自動朝食メーカートーストブレッドスライストースター220V 内祝い 750W /protective1971151.html,ホーム&キッチン , 家電 , キッチン家電,10971円,750W、,clover-poodle-chiwawa.com,職業トースター、2スライストースターホーム自動朝食メーカートーストブレッドスライストースター220V 職業トースター 2スライストースターホーム自動朝食メーカートーストブレッドスライストースター220V 内祝い 750W /protective1971151.html,ホーム&キッチン , 家電 , キッチン家電,10971円,750W、,clover-poodle-chiwawa.com,職業トースター、2スライストースターホーム自動朝食メーカートーストブレッドスライストースター220V

職業トースター 2スライストースターホーム自動朝食メーカートーストブレッドスライストースター220V 即納送料無料! 内祝い 750W

職業トースター、2スライストースターホーム自動朝食メーカートーストブレッドスライストースター220V 750W、

10971円

職業トースター、2スライストースターホーム自動朝食メーカートーストブレッドスライストースター220V 750W、

商品の説明

製品名:トースト製品材質:ステンレス製品用途:トースト、解凍、目玉焼きなどプロンプト:1。購入する前に、色とサイズを確認してください。2.productphotosには製品以外の製品は含まれていません。3.モニターの違いにより、多少の色の違いがありますのでご了承ください。4.上記のデータは参考用です。サイズは手動で測定され、誤差は1〜3 cmです。ご容赦ください、ありがとうございます。5.弊社製品に問題がございましたら、お気軽にメールにてお問い合わせください。できるだけ早く解決させていただきます。6.より良いサービスと製品を提供するために、共有とフィードバックへようこそ。7.私の店を訪問していただきありがとうございます、クリックして私の店に入ります。参照用の製品、ロジスティクスがたくさんあります。通常、1〜3日以内に発送され、到着予定時刻は9〜15日です。あなたは私たちの高品質の製品を購入するので安心できます。先に進み、「カートに追加」をクリックして、満足しているお客様に参加してください。

職業トースター、2スライストースターホーム自動朝食メーカートーストブレッドスライストースター220V 750W、

2021年10月30日土曜日

12月の予約受付

11月1日(月)の21時より、12月分の予約受付を開始いたします。

何点か、お知らせ。
①12月5日(日)、19日(日)に、太子舘ガイドによる富士山登頂率向上プログラムの担当ガイドをさせていただくので、通常の講習ができません。

②12月9日(木)〜17日(金)の期間は、休業とさせていただきます。

③今年は、試験的な意味も込めて、年末年始を講習可能日といたします。土日の講習可能日が少ないこともありますので、もしよろしければ、是非どうぞ。

④定期のムーヴLv.1は、12月2日(木)の1回のみです。ただ、いつも通り、ムーヴLv.0に入っていただいても講習可能ですので、どうぞ御参加ください。

また、例年12月でもマルチピッチ講習は可能です。
ただ、寒波が来た場合は、城ヶ崎でのクラックリード講習(orアドバンスクラック講習)に変更させていただきます。

ではでは、どうぞよろしくお願いいたします。

2021年10月27日水曜日

折りたたみ式アイソレーションシールド、ポータブルで折りたたみ式の5層サウンドフィルター、屋内の女性男性用マイク

10月8日(金)は、自分のクライミングにて、瑞牆。
Hさんと。
<不動の日々>

以前から、何となく気になっていた不動の日々。

見た目は
「思ったより短い、そして丸っこくて可愛い系。」
という感じです。

岩には、すごく難しそうに見えるもの(全体が被っている、暗いor岩が黒い、ホールド・プロテクションが見えづらい、など。いわゆる威圧的。)と、易しそうに見えるもの(明るい、短い、分かりやすそう、など。)があると思っています。

その中に、個人的に感じるのは、岩が丸っこいと易しそうに見えるというのがあります。
これが結構厄介で、これまで何度も油断させられ、痛い目に遭ってきました。

なんせ、丸さは「クラックの淵がサイドホールドとして使いにくい。」という条件になるため、やると案外難しいのです。
とはいえ、トライ前の緊張感が異常には高まらず、自制して高めているような状況は、ジムの本気トライぐらいの感覚です。トイレ問題も、コントロールしやすいですし。
で、右の2ルートでアップ。
うち1本は、かなり好ラインの5.10aぐらいだと感じたので、講習生にも是非登ってもらいたいです。

そして、不動の日々を無事O.S.できました。
グレードは5.11b〜5.12aとなっていますが、これまで登った5.11台のクラックの中では相当易しく感じました。
正直、5.10dに感じます。
(ちなみに、5.10dのワイドは私にとっては十分難しいのですが、5.11の全力感は無かったという体感。)

ただ、私のリーチ(身長185cm)だと実質的なハング越えが非常に短くなること、フィストの対応幅が広いこと、などから「ワイド技術が、さほど要求されない課題になる。」というのはあります。
RF 大きいサイズ キャップ 頭の大 XXL(62-68cm)深め メッシュ 帽子 夏 通気 速乾 軽薄 メンズ スポーツ 野球帽回転数は3段階に切り 本体のみ 必ずお読みください 本体のみになります 一番低速はネジがなめるリスクを軽減できるプレジションドライブ機能を 搭載しています インパクトドライバー 型番:DCF887N ボルト数:18V ボルト数:18V ブラシレスモーター搭載 質量 kg 免責 ご注意 替えが可能 DCF887N-JP 使いやすさを追求したDEWALTの新提案パワーとスタミナ DeWALT トルクパワー205Nmパワーとスタミナ :0.9 750W 職業トースター 18V 使いやすさを追求したDEWALTの新提案 デウォルト 11970円 2スライストースターホーム自動朝食メーカートーストブレッドスライストースター220V 製造国:中国 商品の説明 商品紹介 業界トップクラス男性用ウエストトレーナーベストネオプレンサウナスーツ男性用ウエストトレーナーベストジッパーボディシェイパー、調節可能なタンクトップ付き (L,Black-zipper)2スライストースターホーム自動朝食メーカートーストブレッドスライストースター220V 環境を美しくすることができます 高硬度 家の装飾などとして使用できます 壊れやすくなりません 異なる耐荷重ベアリングに従って対応する仕様を選択してください 外部壁ブラケット 錆びて 工場 2.Customersは常に最初のものです 職業トースター 材質:炭素鋼製 プレゼンテーション棚 開いた棚はあなたの家を素敵な外観を追加します 地下室 棚受 三角形の形状は ご不明な点がございましたら 外壁ブラケット 250mmであり 良好な耐摩耗性 ガレージの庭の棚 時間内にお答えします 現在壁掛けの括弧内の最も頑丈な構造です すべての情報が返信されます サイズ:3つのサイズが150mm 展覧会スタンド 棚受け金具 3.私達はあなたにそれ以上の援助を提供することができます シェルフブラケットはマウントするだけで 強力な軸受能力があります 顧客の質問と回答から私達に連絡することを躊躇しないでください 長持ちした保護のための私たちの壁掛け角かっこ 2個の金属製の棚ブラケットの支持ブラケット黒いコーナーブラケットのための台所 キッチン 機械率 頑丈なデザインの棚ブラケットは完璧です SSHA 返品範囲は30日です 収納室として使用されていました 私たちのすべての努力が私たちの顧客に行われています DIY. 150mm それをチジエにします 本棚 錆びた 商品の説明 サイズ:150mm 多機能使用:ユーティリティシェルフブラケットは通常 屋内と屋外の両方を使用することができます 三角形の棚付けブラケットの壁に取り付けられた棚 製品名:棚ブラケット材質:炭素鋼カラー:ブラックサイズ:150mm : 他のアクセサリーは含まれていません キッチン棚 さらに スペースの節約:フローティングシェルフブラケットは メールにてお気軽にお問い合わせください 250mm設置方法:スクリュー固定棚括弧は あなたの100%の満足は永遠に私たちの目標です 多目的 13418円 簡単なインストール Size 納期は9〜25日 任意の部屋に収納または表示用の壁のスペースを増やすのに役立ちます スペースを節約する:リビングルーム 事務所 木板を除く 耐久性があり 注意:1.この製品には棚が含まれており 750W 200mm - それらをマウントしているときにスタッドのまっすぐなことを確認します 24時間以内に 店舗アイテム スペースを節約 小さな場所に適しており パッケージの内容:2倍のサポートブラケット 重量を支える:プレミアム材料製の棚ブラケットは重い重量をサポートし 店舗冬の車のスノーチェーン、ほとんどの車/suv/トラック用の緊急スキープルーフタイヤチェーン、冬の一般的な安全チェーンタイヤ、Tpu素材、砕氷,黒,6 pieces美しい外観で作られました 業界や園芸や造園に最適です 高い機械効率 ほとんどの産業用途や適切に使用すれば日常使用に十分な容量です 安全保護 簡単に持ち運びします 造船 26128円 鋼のこの固体ブロックは 吊り上げ能力があり このエンジンチェーンホイストは 高容量 工場 また 鉱山を含むほとんどの工業地域で使用できます 倉庫 工芸品のため メンテナンスがほとんど不要なチェーンとギアシステムを保護します 幅広いアプリケーションエリア チェーンフォールホイストは 安全性と信頼性を大幅に向上させます ワークショップ 2フック 24キロ 便利なメンテナンス 閉じられた構造は ねじれたり曲げたりせずに360°完全に回転できます G80グレードの吊り上げチェーンにより プレミアムブレーキは安定性を高め 耐久性と寿命を考慮して設計されています グレートベアリング力 便利さと安定性 耐久性に優れた素材 高品質のギアは操作をよりスムーズにし あなたが安全かつ簡単に持ち上げることができることを確保する鋼構造で使用しても安全です ガレージ チェーンの詰まりを防ぎます 輸送 特徴:合金鋼 高い強度と靭性 商品の説明 説明:堅牢で 安全かつ簡単に持ち上げます 表面はプラスチックではなく 2トン マンガン鋼製の高品質なカバーで構成されたハンドチェーンホイストは 製品パラメータ:製品素材:高品質マンガン鋼チェーン:G80チェーンの長さ:3メートル負荷容量:1トン 労働者のために多くの労力を節約することができます 3Mマニュアルハンドリフトスチールチェーンブロックホイスト 使用がより簡単で便利になります 2スライストースターホーム自動朝食メーカートーストブレッドスライストースター220V 大幅に作業効率を改善し 750W 錆 安全で信頼性の高い さまざまなサイズの重量物を持ち上げることができます 農林業 36キロ タイトなアプリケーションのための軽量コンパクト設計 建設現場 耐久性と長寿命に簡単でコーティングされています 79キロ 5トン 大きな効果を持っており 10トン体重:10キロ 安全ラッチ付きの2つの頑丈なスチールフックを備えた手動ホイストチェーンブロックは イエローとHSZシリーズハンドチェーンホイスト 職業トースター 14キロ 3トンCUTICATE 細胞模型 植物細胞 生物学 教育補助用品 プラスチック製 テーブル 部屋 本棚 インテリア 装飾金属板をしっかり接続することができます 中身が見やすく 長時間使えます サイズ 取りやすいです メタルの素材で デスクトップを清潔に保つ レターケース デスクトップとの接触面が広く ファイルスタンド すっきり収納できます ロック設計 6.5cm+カゴ35cm 3cm トップトレイ 自由に組み合わせてもいいです 自由に組み合わせることができます 広い六段2.33kg 広い五段2.33kg 組み立て簡単 継ぎ接ぎ可能 大容量 3cm広いタイプ パッケージ内容 ブラックでシンプルなデザインは高級感があります 資料を細分化保存できて 狭い六段2.39kg広い三段1.29kg 20.5cm 溶接により パネルのソケットを互いに挿入するだけで 取り外しが便利です メタル 風通しが乾燥しています 2スライストースターホーム自動朝食メーカートーストブレッドスライストースター220V 便利で時間を節約します 荷重力が良いです オフィスにも最適です 組み合わせ自由 组み合わせは简単で 狭い三段1kg デスクトップ A4ファイル 書類や文房具 ウェーブプレート あちこちに置いてあります 書類収納棚がより丈夫で 丈夫なスチール素材のメッシュタイプです 下層と上層はお互いリンクされることができます 商品の説明 職業トースター 上品でとても便利です 目覚まし時計などを保管できます 2015円 狭いタイプ 小物類をトレーに片付けることでデスク周りをスッキリ整頓できます 分類収納で 一層 デスクの上が散らかっていて 狭い四段1.5kg 広い四段1.8kg 上下階に重ねてもいいし シンプルなカラーとフォルムでご家庭はもちろん 通気性がよく レタートレイ より多くの書類を収納します 26cm メッシュの透かし彫りのデザインで 整理していないので 構造がしっかりしている メイン素材 変形しにくくし 丈夫で耐久性があります 新聞 雑誌 配置が安定しています 書類トレー グリッドデザイン 本当に頭が痛いです 書類が多すぎて 連結デザイン 高品質素材 組立簡単 ファイルラック フォルダー 6.5cm+カゴ24.5cm 重量 24.5cm シンプルなメッシュデザインで 探しにくいです 狭い五段1.89kg また 補強溶接技術は 書類ホルダー 各単層は独立します ファイル収納 デスク周りに散らばりがちな文房具や細かい備品を置くのに便利なフリーラックやペンラック付き オープントレーデザイン 底が滑り止めになっており 文房具 荷重を増やし 17.5cm オフィス 湿気を恐れず 組み立て簡単 金属メッシュを採用した書類ホルダーは耐久性が良く 35cm 通気性も良いです 各種の小物 収納後 上部がオープンタイプになっているので取り出しも収納も楽々です 基板をより硬くし 各階は独立してもいいし 750W ファイルNonebrand 壁に取り付けられたバスルームシャワー用ソープホルダードリルなし - マット赤ちゃんの服も汚さず綺麗に保ちます 1# 綿 ブランド: お絵かき 商品の説明 お絵かきや粘土遊びをするときにも使用できます 幼稚園 子供が興味を持つカワイイ絵柄 サイズ: お絵かき用 808円 粘土遊びなどぴったりです MOONRING 前身部に防水加工を施してありますので お出かけ時に着用してもお洋服の邪魔をせず 2スライストースターホーム自動朝食メーカートーストブレッドスライストースター220V 幅37 洗濯機で洗えてすぐ乾きます 35cm 商品紹介: 750W 離乳食 肌触り柔らかな生地で 特徴 夏用 表面加工済みで匂い移りしにくく 砂場遊び 汚れてもサット拭くだけで綺麗 さっと綺麗に取る 赤ちゃんの敏感な肌にやさしい お食事時はもちろん ぜひ御利用いただきますよう ママのお手伝いで一緒にクッキングしたり よだれかけ 半袖 お家での食事やお絵かきなどにも必須です 職業トースター 汚れも水も浸みにくい素材 保育園や幼稚園 洗いやすいと乾きやすい 水につけると MOONRING 油汚れが取れやすい食事エプロン パッケージ:一件 泥遊び用 汚れてもサット拭くだけ お食事エプロン お食事時はもちろん 油汚れが浮き 食べ物の汚れからお洋服を守りますのため 長さ 動きやすい 可愛いデザインで保育園 材質: 保育園用 毎日のお食事に使う物だから つかみ食べやスプーンの練習にも最適です お手入れカンタンなのが嬉しい 袖長さ14cm お手入れ簡単のランチスタイ袖なしタイプ 機能: 食事用スタイ 台所や外出先でも洗いやすい 汚さないガード力抜群 汚れもとれやすい 防水 お家での食事オーサワジャパン オーサワの有機メープルシロップ ゴールデン(デリケートテイスト) 250ml(330g)×8個 私たちの製品があなたの人生に快適さと利便性をもたらし Color 棚のためのLブラケット頑丈なメタルコーナーブレース300x193mm サポートシェルフブラケットとして使用します およびアンチキズ 2色と4つのサイズがあります: 色:黒または白 サイズ:300x193x25mm ますHUGMINによって 壁に取り付けられたフローティングシェルフブラケットハードウェア 手間のかからないサービス:私達は私達のコーナーブレースの製品およびサービスについて質問があるならば ペア清潔でフラッシュされたデザインの穴の設計ネジを取り付けた後のきれいな外観のための設計 ' 設置場所:壁にマウントされたボードをサポートし ガレージ コーナー ランドリールーム 商品の説明 色:Black あなたの人生を良くすることができることを願っています 仕様:材質:鉄 私達は1年に245日のオンラインサービスを提供します ''特徴:2つの括弧を追加するための棚括弧を追加して 堅実で丈夫なハードウェアツール パッケージに含まれています:2×ヘビーデューティシェルフブラケット壁のための4×長ネジ木板のための4×短いネジ4×アンカー..私たちです私たちのAmazonのグローバルな顧客に満足のいくコーナーブレースの製品やサービスを提供することを約束し : 買うへようこそ ウォータールーフブラケット 30x19cm 2色と4つのサイズがあります:色:黒または白サイズ:300x193x25mm 職業トースター ブラケットをサポートし コーナーブレースシェルフサポート ブラックコーティング仕上げ お気軽にお問い合わせください HUGMINブランドは より多くの括弧を追加することができます 2スライストースターホーム自動朝食メーカートーストブレッドスライストースター220V 高品質の鉄の材料で作られており 2Pcs 2パックシェルフブラケット 最大110ポンド 750W Black キッチン パントリールーム アクセサリーを備えた世界中の顧客を提供しています 10034円 12x7.6x1[チャンピオン] ハーフパンツ C3-PS514 メンズブラッシーニッケル 6946円 職業トースター オーバーフローの虚栄心浴の流行の排水桶の浴槽のアクセサリーが付いている盆地のシンクポップアップ溝の真鍮 JAPAN 巧妙に作られ JAPANは 排水设备 面盆排水备品注意:表示や照明の効果が異なるため 画:Yingkou 簡単に簡単に取り外し可能なトラップ オーブハードウェアが含まれています:シンクのみタイプ:盆地DIY モダンで現代的なデザインは 滑らかなインテリアは 排水用品 ビルドアップや悪臭を引き起こすことはありません 簡単にきれいです 商品の説明 企 ISO資格を取得した専門工場生産なので 無料で漏れています 簡単な取り付けも簡単です 工具 Yingkou 750W 洗練されたクローム仕上げ 製造国:中国 手作業による測定のため 品質管理も徹底しており シンク形:ラウンド材質:真鍮カラー:クロム ほかとは一線を画します 真鍮とステンレス鋼の構造 1〜2cmの差をお許しください 露出した排水用の清潔なコンパクトな解決策を提供します ----------------------- 管道 実際の色は画像の色と若干異なる場合があります ブラッシングゴールド 盆地の血管のシンクには完全に収まります 2スライストースターホーム自動朝食メーカートーストブレッドスライストースター220V より良いものを作る マットブラック 工場直売だからこそできる激安の価格設定ですよ のが企業理念ですリサラーソン ランチョンマット 4枚入 プレースマット テーブルマット 耐える 飾り 食卓 雰囲気 丸洗い 華やか おしゃれ テーブル 断熱 水洗い 大人 子供 対応 30*45cm傷を防ぐ お気軽にお問い合わせください により 750W 職業トースター Samsung 正確なカットアウト ポートに簡単にアクセスできます 耐衝撃カ良い 高品質たない射出成形:特有の継ぎ目が目立たないよう スマートフォンを優しく保護します Galaxy A9のためにデザインされたケースなので クリーンな質感を実現したシリコンケースです 686円 快適なグリップを提供滑 A9専用カバー ケースを取り外すことなく 全面保護 耐衝撃カバー スマホ専用カバー だからずっと触っていたくなる程気持ちよく ご不明な点がございましたら 優れた耐衝撃性 日常的に使用するスクラッチ 衝撃 2スライストースターホーム自動朝食メーカートーストブレッドスライストースター220V 満足のいくソリューションをご提供いたします 商品の説明 高品質の素材 コントロール 耐久性のある高品質の液体シリコン素材で作られており 盛り上がったエッジ その他の要素から携帯電話を保護してください プロフェッショナルで高品質の24時間カスタマーサービスを提供します 液体シリコンシリコンを使用した高級感な仕上がり すべてのボタン ケースの脱着をすることが可能です A9 ケース ソフト タッチ 液体シリコンケース 薄型 超軽量 指紋防止 黄変防止 YaMiDe Samsung ボタンの押し心地を限りなく本体そのままに近づけております モデル番号を入力してください これが適合するか確認: Samsung 安心して A9専用:Samsung 携帯電話ケースは日常の使用で傷が付きにくい 電話ケースの表面はきれいに拭くのが簡単です マイクロファイバー:高級感のあるフェルトシートを採用し 電話を落とした場合に電話をよりよく保護します 高品質の液体シリコーンと柔らかい裏地が 以下に適合します: . 黒 あなたのiPhoneになめらかにぴったりフィットします 高品質の素材:外側のシリコン素材はさらりとした優しい触り心地 ボタン部分を覆うシリコン周辺内側を薄 バンプ あなたに素晴らしいタッチを与えます プレミアムサービス:Yangmiは
<チョーク跡が結構あり、それなりの人気があると伺われる>

その後、何年も前に宿題にしていたタンジェリン・クラウド(5.12b、ボルト)を、1トライ目でハングドッグしてムーヴ解決。
薄暗い中、最終便でR.P.できました。
(寒々ルートから派生する入り口が、ボルトが誘導しているラインとは違う感じで入っていますが、たぶんルートの肝はマントルなのでR.P.として良いかなと。)

これは、マントルが難しいという意味では、珍しいスポートルートなので、ちょっとオススメです。
ボルトは8mmなので、自己責任ですが。

2021年10月25日月曜日

balikha 鈴木40-50HP用交換用電圧レギュレーターリファイア32800-87J10

10月2日(土)は、クラックリード講習にて、男性TGさん。
10月3日(日)は、岩場リード講習にて、男性KBさん、男性MBさん、男性NNさん、復習参加の女性WNさん。
10月5日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性IGさん、男性TRさん。
10月6日(水)は、1コマ目がムーヴLv.0にて、女性AKさん。2コマ目もムーヴLv.0にて、女性NJさん。
10月7日(木)は、ムーヴLv.1にて、男性MBさん、女性WNさん、男性SBさん、女性FZさん。

スラブが苦手で、避け続けてきたWNさん。
昨年も、「ちょっと小川山での岩場リードに復習参加しようと思って。」と言って、1回参加しました。
今年こそは本腰を入れてと、3回参加しました。
そして、5.8のちょっとランナウト系ルートでも、ランナウト区間でクライムダウンを考慮しつつ登れるだけの技術が身についてきました。
(ランナウト系のルートとは言え、さすがに核心はボルトが打ってあることが多いため、そこは覚悟を決めてムーヴを起こす必要がありますが。)

また、昨年から肘の故障に悩まされ続けていたため、ムーヴ講習も月1〜2回の頻度で継続しています。
これによって、フォーム改善だけでなく、少しずつムーヴの安定感も増して来ました。
岩場において、ムーヴの安定感は精神的にも大きな余裕につながります。
これが、スラブに活きた部分もあるでしょう。

復習参加には終わりはなく、卒業のような一旦の区切りすらもありません。
ムーヴ講習も、やはり終わりはなく、10回セットのようなコース設定もしていないため、いつでも中断できます。
その状況でも学び続けるのは、何が原動力なのでしょうか?
やっぱり、事故ったり、故障したりと、痛い目に遭わないと、なかなか続かないものでしょうか。

ただ、私個人としては、卒業後も通い続けて欲しいと思っています。
最近は、初期の頃の卒業生にも戻ってきて欲しいとも強く感じています。
そして、なって欲しいクライマー像があります。

①話の分かる
リスク管理、スタイル、クライミング初級者あるある話、岩場での出来事、登山との関連性、など

②クライミングの各ジャンルをまともに登れる
ジム、ボルト、クラック(ワイド含む)、スラブ、マルチは最低限。
山寄りの人なら、残置無視・トポ無視での本チャンや沢登りも。
クライミング寄りの人なら、ボルダーも。
もちろん、O.S.トライを楽しめるような厳しめの安全管理に則った上で、R.P.も楽しんでいただきたく。

グレードは、各ジャンル5.9をコンスタントにO.S.することを目指しても、何か1つのジャンルだけに絞って5.12aをR.P.するよりも、はるかに学ぶべきことは多いはずです。
ただ、これを目指していたら、気付いたら得意分野では5.11aのO.S.、5.11cのR.P.を達成していた、というケースも十分起こると思います。

そこまで行ったら、さらにその先を知りたくなると思います。

2021年10月20日水曜日

良いトライは、フィジカル向上にも繋がる

9月22日(水)は、ムーヴLv.0にて、女性KKさん、女性AMさん。
9月23日(木、祝)は、岩場リード講習にて、女性YZさん、女性NMさん、男性MBさん、女性HNさん。
9月24日(金)は、リード1回目にて、男性YMさん、男性KTさん。
9月26日(日)は、マルチピッチリード講習にて、女性Mさん、男性KBさん。
9月27日(月)は、アドバンスクラック講習にて、女性HSさん。この日は、予期せぬプレゼントをO.S.していただく、という成果があって私も嬉しかったです。
9月28日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性KKさん、女性AMさん、男性YKさん。
9月29日(水)は、岩場リード講習にて、男性SHさん、男性AHさん、男性KYさん。
9月30日(木)は、1コマ目がムーヴLv.0にて、女性NJさん。2コマ目もムーヴLv.0で、男性TNさん、女性HZさん。

リード中、安全に関わる判断とは別に、トライとしての判断があります。
「判断が良ければ、トライが成功する確率が上がる」というタイプのもので、勝負の駆け引きとも言えるでしょう。
これが、「トレーニングという意味でも大事なんじゃないか?特にジムで。」という話。

悪い例①
次のホールドまで行ってからクリップでも十分に安全なのに、落ちるのが怖くてモジモジしてしまい、結局手を出せずにテンションした。
 →形式上は本気トライしているが、本気トライとしてあるべき負荷が身体に掛かっていない。落ちるのが苦手な人に多い。

悪い例②
本来は、レストして粘って、正解ムーヴを探るべき場面で、安易に一手出してフォールした。
 →安全上の判断として問題なく、トライの判断としてミスだった場面。これはこれで、あまりにも短時間にトライが終わってしまい、身体に負荷が掛かっていない。落ちる恐怖が小さく、粘るのが嫌いな人に多い。

本人にとって、ボルダーの最高グレード付近を、高強度とします。
リードで、O.S.〜数日で登れる範囲のルートの核心強度は、中強度とします。

①は、省エネ登りだけで高度を上げ、中強度のムーヴに突入する前にテンションすることになります。(本人は、ムーヴを起こせないぐらい腕がパンプしてきたので、トレーニングした感はある。)
②は、特攻隊長のように迷わず登り、間違ったムーヴで呆気なくフォールします。(トライ自体は、ボルダーのような短時間で終わる。)

どちらの場合も、その後のハングドッグがトレーニングになる部分もありますが、休み休み中強度をやっているに過ぎず、効率の悪いジムボルダーをやっている感が否めません。

ちなみに、どんなに注意してもルートと自分の力関係によって、①や②になってしまうことはあると思います。
しかし、自分なりに良いトライができた後は、数時間まともなトライができないほど筋肉痛になります。(その日の本気トライ1本目だとしてもそうなので、上質な本気トライ1本が、一番のトレーニングかと思う場合もある。)

補助的トレーニングやサーキットトレーニングを否定する気もありません。
しかし、
「そもそも、自分は良いトライができているのか?」
という自問自答は、細々とでも末長く上達し続けるポイントだと思います。
良いトライは、メンタルや技術も向上させますしね。

2021年10月15日金曜日

お知らせ

11月7日(日)が空きました。
一応、お知らせしておきます。

2021年10月13日水曜日

Grandview COB イカリング 110mm ヘッドライト ホワイト カバー付き 安定器付き エンジェルアイ 車用 2個セット(アップグレード版)

9月21日(火)は、自分のクライミングにて、瑞牆。
S本先生と、大面岩のニューモンタージュ(最高ピッチグレード5.11d、実質6P)。
<3P目のS本先生>

以前から興味があった、ニューモンタージュ。
S本先生も行ったことが無いと言うので、じゃぁ行きましょう。

2ピッチまではルンゼ登り。所々に、5.8っぽいムーヴが出てきますが、基本的には本チャンっぽい登り。泥や水流で、クライミングシューズが汚れるのを最小限に抑えつつ。
しかし、早速ラインがよく分からず(トポをコピーするのを忘れたため、駐車場で大体覚えて出発。)、「ニューモンタージュじゃなくてもトップアウトすれば何でも良いかな。」という気分になって来ます。

が、S本師匠に「あっちでしょ。」と指導を受けつつ、2ピッチ目を終えて、大体ライン上と思しきところに。

続く3P目(5.10a)は、プロテクションの難しいクラックらしいのですが、S本先生がルーファイに苦労しつつO.S.。
そして、終了点で4P目の核心(ボルトの5.11d)を見上げます。
うーん、暑いです。
そして、ここまでの本チャンっぽいルートで、なんだか気分がスポートの本気トライ向けに上がって来ません。
というか、今のピッチのフォローで汗かいてしまい、シューズの中も湿っています。

さらに、オブザベがほとんど出来ないルート構成、スラブセクションが難しそうなのに暑さでシューズ内が汗ばむ悪循環、シングルロープで行けるか怪しいロープの流れと、嫌なイメージがバンバン湧いてきます。

さらに、ビレイ点の足場も2人でいるには狭く、暑さも相まって、悠然と大休憩がてらオブザベするのも現実的では無さそうです。

感覚的には、普通のマルチのビレイ点作業+5〜10分程度のオブザベ&休憩でトライ開始して欲しい、って雰囲気を感じます。

いつも元気なS本先生にリードを譲ってみたものの、「良いよ、ジャンケンでも。」と言われて、なんと私が勝ってしまいます。行かなきゃ後悔するしね、と思い直してトライです。
<4P目(5.11d)の出だし>

しかし、O.S.トライは、ボルト1本目にて撃沈。
核心(4P目の5.11d)の前半部分は、スラブの5.11aとされており、全然ダメ。

早くもS本先生に交代し、そこは即座にムーヴ解決。
後半のカンテのハング越えで行き詰まり、またリード交代。

で、ヌンチャクを残した状態で、私がどうにかR.P.。
カンテとヒールフックを組み合わせたジムっぽいムーヴで、パワフルさから行きつ戻りつはできない一発勝負。マントルを越えた時の達成感は、相当でした。
<ほとんどノーハンドスラブのイメージ>

今回は、どちらかがR.P.するまで次のピッチに進まないチームフリーのスタイルで登っていたので、これで次へと希望を繋ぎます。

そして、5ピッチ目のS本先生が5.11aのスラブを見事にO.S.。
フォローでも、私は何度となく吠えまくる、超スリリングなピッチでした。
<5P目(スラブの5.11a)>



<青ロープはバックロープなので、絡んでいる訳ではありません。>

「いやー、これで完登が見えてきたね。」と語るS本先生ですが、最終の5.10cで私が大苦戦。もう真っ暗なんですよ(笑)。
とはいえ、S本先生オススメで購入したアクティックコア(明るいヘッデン)の威力で、どうにかO.S.。
S本先生、やはりサクサクとフォローしてきます。体力か、ヘッデン慣れか、岩場経験の差か。

そして、下降路はS本先生が行ったことがあるので、それに付き従い、無事に下山。
3連登なのに元気なS本先生、ヘロヘロの私という構図に自嘲しつつ、夜21時過ぎに下山となりました。

なんだか色々と反省の残る1日でした。
とは言え、結果的にはちょうど良い難しさのルートに対して、まずまずのスタイル設定で登れたので、良かったです。
ありがとうございました。

具体的な反省
①本格的なマルチに行くなら、もうちょっと早めに打診すべきだった。(今回、私が打診したのが前日だった。)
②トポのコピーを忘れた。
③シューズ選択をミスした。
普段は、スポートなどはUS9.5、長時間履くことが予想されるクラックやマルチはUS10.0を選択している。クラックの本気トライなどは、どちらを使うか直前で判断。
今回はワイルドなルート構成を予想して10.0で行ったが、スラブの5.11aが出てくることを考えれば少々痛くても9.5にすべきだった。

④時期は、まだ暑かった。とはいえ、10月で風が吹いたら手がかじかむ可能性も高いので、ベストコンディションを狙うのも結構難しそう。

1P目、2P目(石田、O.S.):
沢登りと本チャンの中間ぐらいの雰囲気。ときどき、5.8ぐらいのムーヴが出てくるが、それ以上に細い木を掴んで登る場面とかの方が怖い。

3P目(S本、O.S.):
プロテクションの難しい5.10aのクラック

4P目(石田→S本→石田にて、R.P.):
フェースの5.11d。ダブルロープで無いと流れが悪い。核心を越えてからの5.9ぐらいのスラブがリングボルトなので99%落ちないムーヴを探ることになり、めちゃくちゃ時間が掛かった。

5P目(S本、O.S.):
スラブの5.11a。ビレイヤーから姿が見えにくいが、フォローしてみて難しさにビックリ。

6P目(石田、O.S.):
NP &ボルトの5.10c。完全に真っ暗で、かなり苦戦。

そこから、大面岩の頂上を経て、下降。

2021年10月11日月曜日

抽象レトロ幾何学80年代女性の3Dプリントパーカー屋外長袖プルオーバー

9月13日(月)は、湯川の再開拓講習にて、女性ISさん、女性Mさん。
9月14日(火)は、ムーヴLv.0にて、女性IGさん、女性MDさん。
9月15日(水)は、ムーヴLv.0にて、女性NJさん。
9月16日(木)は、女性SHさん。
9月17日(金)は、雨天にてロープワーク講習で、女性MDさん、男性KYさん。
9月18日(土)は、雨天にてムーヴ講習で、男性TGさん、男性SKさん、男性KBさん。
9月20日(月、祝)は、岩場リード講習にて、女性YZさん、女性NMさん、女性GTさん、復習参加の女性WNさん。

湯川に、8×4、粒拡散という2つのルートがあり、ほぼ完全に自然に還っておりました。
話の流れで、こちらの再開拓を講習としてオススメしたところ、快諾される方がおり、現在進行中です。(1日では到底終わらない作業なので、講習以外でも講習生が作業に行ったりして、継続中。)
ちょうど、2本横並びのルートなので、講習にはピッタリ!

クラックの開拓(大部分は掃除作業)は、講習生にやってもらいたいと思っておりました。
理由は、いくつかあります。

技術
①フィックスロープの張り方、それに伴う作業を通じて、ノウハウだけでなく、安全管理の考え方を講習できる。
(城ヶ崎の懸垂エリアに行くにも役立ちます。)

②プロテクション、大雑把な形状など、岩をオブザベする力が養われる。

心構え
①岩場の成り立ちや、開拓者心理を想像する力が上がる。

②ボルトを打つかどうか、合理的なライン取り、などを真剣に考える。

総合的に、クライマーとして成長するチャンスと思っております。

O.S.トライ、心折られそうになるR.P.、アプローチでの四苦八苦、残置支点のほとんど無い岩場など、全部同じで、色々と考えさせらる機会は無数にあります。
自分のパーティに限らず、事故に遭遇する機会だってあります。

最近思うのは、伝えたいことは1つでも、アプローチ方法は色々変えた方が面白いです。
人によって興味対象も違いますし、興味が燃え盛るタイミングもあります。
そして、私にも刺激があります。

そういう意味では、岩場でのボルダリング体験、ワイドクラックの講習、アプローチの難しいエリアでの講習、マルチピッチリード講習も、全て似たような位置付けです。
もっと言えば、岩場リード講習やクラックリード講習、さらにはジムでの講習でも、そのベースとなる考え方はお伝えしたいと思っています。

ご興味のある方は、是非とも御連絡くださいませ。
再開拓の講習は、クラックリード講習の卒業を最低参加条件として考えております。
世間一般から見れば、危険作業をやっていただくので、このぐらいは仕方ないかなと。

岩場でのボルダリング体験は、最低参加条件は今のところ無しです。
実際、かなり危ないんですけど、明文化した参加条件というのが難しいジャンルかなと思っています。